Švęskime Valentino dieną poroje, su drauge ar vienumoje!

Valentino diena nebėra tik porų šventė – tai diena, skirta meilei plačiąja prasme. Meilei sau, draugystei, artumui ir mažiems ritualams, kurie leidžia pasijusti gerai. Nesvarbu, ar esi poroje, ar šiuo metu džiaugiesi laiku vienumoje – Valentino diena gali būti jauki, prasminga ir kupina malonių pojūčių. Kvapnios žvakės, lakštinės veido kaukės, subtilus makiažas ir sąmoningai pasirinktas laikas sau ar artimam žmogui sukuria tikrą šventės jausmą be jokių taisyklių ar primestų lūkesčių.

Jei Valentino dieną planuoji leisti viena ar su drauge, namų SPA ritualai – vienas geriausių pasirinkimų. Jie leidžia atsipalaiduoti ir pasimėgauti akimirka be skubėjimo. Sukurti jaukią Valentino dienos nuotaiką namuose – labai paprasta.

Ritualų idėjos:

• Lakštinės ar tepamosios kaukės. Veido kaukės gali tapti pagrindiniu vakaro ritualu – drėkinamosios, skaistinamosios ar raminamosios. Jos ne tik puoselėja odą, bet ir leidžia stabtelėti. Tokie vakarai ypač tinka Valentino dieną, kai norisi švelnumo ir dėmesio sau.
• Šilta vonia su putomis ar kojų vonelės su druska ir žiedlapiais.
• Uždegtos kelios kvapiosios žvakės, garinami eteriniai aliejai ar smilkalų smilkymas. Žvakės gali būti ir skirtingų kvapų, pavyzdžiui, levandų + vanilės + citrusinių vaisių.
• Žurnalų karpymas kuriant mood board, asociatyvinių kortų traukimas vidinei refleksijai.
• Žolelių arbata, atpalaiduojanti muzika.

Valentino diena yra puiki diena kulinariniams eksperimentams. Jeigu jie dar ir susiję su sveikesnio gyvenimo būdo jaukinimusi – dar geriau. Tad pasidaliname lengvai paruošiamu sveiku desertu, kuris puikiai tinka Valentino dienos vakarui po SPA ritualų. Šis desertas yra be pridėtinio cukraus, puikus skanėstas prie arbatos ar kakavos, tinka dalintis su drauge ar mėgautis vienai. Reikalingų produktų rasi savo virtuvėje arba EUROKOS asortimente, kur gausu „Holland & Barrett“ sveikų maisto produktų.

Sveiki energijos rutuliukai

Ingredientai:

1 stiklinė avižų dribsnių
½ stiklinės natūralaus žemės riešutų sviesto
¼ stiklinės medaus arba klevų sirupo
¼ stiklinės nesaldintų kakavos miltelių
1 šaukštas vanilės ekstrakto (nebūtina)
Žiupsnelis cinamono

Gaminimas:

1. Dideliame dubenyje sumaišyk avižas, kakavos miltelius ir cinamoną.
2. Į mišinį įpilk žemės riešutų sviestą, medų ir vanilės ekstraktą, gerai išmaišyk.
3. Suformuok kamuoliukus – po maždaug šaukštą masės kiekvienam.
4. Sudėk rutuliukus į lėkštę ir palaikyk šaldytuve 20–30 min., kad sustingtų.

Net jei Valentino dienos planai labai paprasti, makiažas irgi gali tapti smagiu ritualu. Valentino dienos makiažas nebūtinai turi būti ryškus – svarbiausia, kad jis džiugintų. Valentino dienos makiažas gali būti ir žaismingas, jei nori – pridėk šiek tiek blizgesio ar šviesių akcentų. Svarbiausia, kad jis atitiktų tavo nuotaiką ir suteiktų pasitikėjimo (net jei laiką leidi viena namuose!).

Makiažo idėjos:

• Lengvas makiažo pagrindas ir odai suteiktas švytėjimas highlighteriu.
• Subtilių rožinių ar persikinių atspalvių akių šešėliai.
• Paryškintos blakstienos išbandant blakstienų tušą-naujieną.
• Lūpos – nuo subtilaus blizgio ar lūpų aliejaus iki klasikinės raudonos spalvos lūpų dažų.

Turint antrą pusę, Valentino diena nebūtinai turi būti sudėtinga ar reikalaujanti didelių išlaidų. Dažnai labiausiai įsimena smulkios, apgalvotos detalės ir kokybiškai, be skubos praleistas laikas. Valentino diena poroje gali būti rami, intymi ir skirta tik jums dviem – be spaudimo ir išankstinių lūkesčių.

Idėjos poroms:

• Jauki vakarienė namuose, degant prislopintai šviesai ar tik žvakėmis.
• Nedidelis namų SPA dviese: veido kaukės, kūno masažas su aliejais, rami muzika.
• Maža dovanėlė – meilės laiškelis, kosmetikos priemonė, maisto papildas sportui/ energijai.