Labai sausa veido oda - ką daryti?

Ar jūsų veido oda dažnai atrodo papilkėjusi, šerpetoja, o gal net nemaloniai tempia po prausimosi? Jei taip, greičiausiai susiduriate su sausos odos problema. Ir tai nėra vien tik estetikos klausimas - labai sausa oda gali kelti diskomfortą, skatinti ankstyvą raukšlių atsiradimą bei tapti jautresnė aplinkos dirgikliams.

Natūralu, kad tokioje situacijoje kyla klausimas: mano labai sausa oda - ką daryti? Atsakymas nėra vienareikšmis, nes priežasčių gali būti įvairių: nuo šalto oro ar centrinio šildymo iki netinkamų kosmetikos priemonių ar mitybos įpročių. Tačiau gera žinia ta, kad tinkamai parinkti veido priežiūros žingsniai gali padėti odai atgauti švelnumą ir spindesį.

Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl oda išsausėja, kokie įpročiai padeda ją išlaikyti sveikesnę bei kokius veido kremus verta rinktis kasdienai.

Labai sausa veido oda gali atsirasti dėl daugybės priežasčių, ir ne visada kalta tik netinkama kosmetika. Dažnai šią būklę lemia visuma veiksnių - tiek aplinkos, tiek mūsų pačių įpročių. Pavyzdžiui, žiemą šaltas oras lauke ir sausas oras patalpose dėl šildymo atima iš odos natūralią drėgmę. Vasarą - kondicionieriai bei intensyvi saulė. Rezultatas tas pats: oda ima šerpetoti, praranda elastingumą, tampa jautri.

Kita priežastis - netinkamos priežiūros priemonės. Jei naudojami agresyvūs prausikliai ar priemonės, skirtos ne jūsų odos tipui, jos apsauginis barjeras nusilpsta. Tuomet atsiranda dirginimas, raudonis, o diskomfortas tampa kasdienybe.

Nepamirškime ir vidinių veiksnių. Mitybos įpročiai, vitaminų trūkumas, vandens stygius organizme ar hormoniniai pokyčiai taip pat tiesiogiai atsispindi odoje. Kai kurie žmonės paveldi polinkį į sausą odą genetiškai - tuomet problema pasireiškia nuo pat jaunystės.

Natūraliai kyla klausimas: sausa oda - ką daryti?
Pirmiausia verta suprasti priežastį. Jei sausumą sukelia aplinkos veiksniai, sprendimas gali būti paprastesnis - pakanka atidžiau rinktis kasdienes priemones ir koreguoti įpročius. Jei sausumas užsitęsia nepaisant priežiūros, tuomet reikėtų pagalvoti apie rimtesnius sprendimus - nuo mitybos pokyčių iki specialisto konsultacijos.

Kai veido oda tampa labai sausa, pirmiausia trokštame greito rezultato, kuris suteiktų palengvėjimą. Laimei, yra keletas paprastų kasdienių veiksmų, kurie gali padėti atkurti komfortą ir sumažinti tempimo jausmą.

Pirmas žingsnis - švelnus prausimas. Karštas vanduo ir agresyvūs prausikliai nuplauna ne tik nešvarumus, bet ir natūralų odos riebalinį sluoksnį, kuris ją saugo. Todėl vietoj įprasto muilo ar stiprių prausiklių geriau rinktis švelnias, odą tausojančias priemones, pavyzdžiui, veido prausimosi putas. Po prausimosi odą reikėtų ne trinti rankšluosčiu, o švelniai nusausinti.

Antra - odai labai svarbus jos drėkinimas. Veido kremai, pritaikyti sausai odai, tampa tikra pirmąja pagalba. Juos reikėtų tepti iš karto po prausimosi, kol oda dar šiek tiek drėgna - tuomet kremas padeda užrakinti drėgmę odoje. Be to, verta rinktis priemones be alkoholio ar stiprių kvapiųjų medžiagų, nes jos gali dar labiau dirginti jautrią odą.

Trečia, nepamirškite gerti pakankamai vandens. Nors iš pirmo žvilgsnio tai atrodo per paprasta, drėkinimas iš vidaus yra vienas esminių faktorių, kuris padeda palaikyti odos drėgmės balansą. Net geriausios kosmetinės priemonės nebus tokios veiksmingos, jei organizmas nuolat stokoja skysčių.

Galiausiai, pasirūpinkite oro kokybe namuose. Žiemą verta naudoti oro drėkintuvą, ypač jei patalpose veikia centrinis šildymas. Toks nedidelis pokytis gali ženkliai sumažinti odos sausumą.

Taigi, jei klausiate savęs, ką galite padaryti namų sąlygomis, pirmiausia įveskite šiuos paprastus, bet veiksmingus žingsnius į savo kasdienę rutiną. Jie taps tvirtu pagrindu tolimesnei, kryptingai odos priežiūrai.

Kai oda nuolat siunčia signalus apie sausumą, pagrindinis ginklas tampa tinkamai parinkti kremai. Tačiau pasirinkimas parduotuvių lentynose toks platus, kad neretai kyla klausimas - kurį pasirinkti?

Pirmiausia reikėtų atskirti, kada odai reikia drėkinamųjų kremų, o kada - maitinamųjų kremų. Drėkinamieji veikia tarsi „vandens šaltinis“ - jie pripildo odą drėgmės, suteikia gaivumo ir lengvumo pojūtį, pavyzdžiui, tam puikiai tinka želė tipo kremas su hialuronu. Tokie kremai dažniausiai būna lengvesnės tekstūros, puikiai tinka dienai, taip pat šiltuoju metų laiku.

Maitinamieji kremai, priešingai, yra sodresnės konsistencijos. Jie padeda atkurti apsauginį odos barjerą, suteikia jai reikalingų lipidų ir riebalų. Tokie kremai ypač naudingi žiemą, kai aplinkos sąlygos yra agresyvesnės. Jie ne tik maitina, bet ir apsaugo odą nuo išsausėjimo ateityje. To puikus pavyzdys yra šis natūraliais aliejais papildytas veido kremas.

Svarbu atkreipti dėmesį ir į sudėtį. Ieškokite kremų, kuriuose yra hialurono rūgšties, glicerino, pantenolio ar natūralių aliejų - šios medžiagos ypač veiksmingai palaiko odos drėgmę. Jei oda jautri, venkite kremų su stipriais kvapikliais ar alkoholiu, nes jie gali tik sustiprinti sausumą.

Taigi, jei į klausimą labai sausa oda - ką daryti?, vienas svarbiausių atsakymų - išmokti atpažinti, kokio kremo jūsų oda labiausiai reikalauja konkrečiu metu. Galbūt ryte pakaks lengvo drėkinamojo, o vakare pravers sodrus, maitinantis kremas.

Net ir pats brangiausias veido kremas nebus pakankamai veiksmingas, jei oda negaus reikiamo palaikymo iš vidaus. Organizmo būklė tiesiogiai atsispindi mūsų išvaizdoje - ir sausa oda yra vienas akivaizdžiausių to signalų.

Vanduo čia yra pagrindinis elementas. Rekomenduojama per dieną išgerti bent 1,5-2 litrus skysčių. Tai nebūtinai turi būti tik paprastas vanduo - tinka ir žolelių arbatos, mineralinis vanduo be cukraus, sriubos. Dehidratacija dažnai pasireiškia ne tik troškuliu, bet ir odos papilkėjimu, šerpetojimu bei padidėjusiu jautrumu.

Mityba taip pat turi milžinišką įtaką. Odai reikalingi A, C, E, B grupės vitaminai, taip pat riebalų rūgštys, kurių gausu žuvyje, riešutuose bei avokaduose. Jei jūsų racione trūksta šių maistinių medžiagų, oda taps sausesnė, o priemonės iš išorės duos tik trumpalaikį rezultatą.

Nepamirškime ir gyvenimo būdo. Stresas, miego trūkumas bei per didelis kavos ar alkoholio kiekis greitai atsiliepia odos būklei. Todėl siekiant ilgalaikio rezultato, reikia ne tik keisti kosmetiką, bet ir pakoreguoti kasdienius įpročius.

Kartais, nepaisant kruopščios priežiūros, odos būklė nesikeičia. Jei oda išlieka itin sausa, pleiskanoja, atsiranda paraudimų ar net įtrūkimų, tai gali reikšti ne tik paprastą drėgmės trūkumą, bet ir gilesnes problemas. Tokiu atveju verta kreiptis į dermatologą ar kosmetologą, kurie padės nustatyti tikrąją priežastį.

Specialistas gali rekomenduoti medicininius kremus ar gydomąsias procedūras, kurios veikia giluminius odos sluoksnius. Be to, kartais sausa oda būna tam tikrų ligų požymis - pavyzdžiui, skydliaukės sutrikimų, alergijų ar odos ligų, tokių kaip egzema ar psoriazė. Todėl ilgai laukti neverta.

Profesionalai padės sudaryti tinkamą priežiūros planą, taip pat parinks tokias priemones, kurios labiausiai atitiks individualius jūsų poreikius. Galbūt užteks paprastų drėkinamųjų kremų, o gal ir prireiks intensyvesnių priemonių ar specialių procedūrų.