Atėjus rudeniui, grįžtame į mokslus, darbus, rutiną. Atostogas, ilgas ir šiltas dienas pamažu keičia niūresnis dangus, dažnesnis lietus, o neretai debesys temdo ir mūsų savijautą. Trūksta energijos, žvalumo, gero ūpo. Laimei, įdėjus pastangų, viskas pataisoma!Pradėkime nuo vitamino DTyrimai rodo, kad didžioji dalis Lietuvos gyventojų vitamino D trūkumą ar netgi deficitą patiria ne tik šaltuoju metų...

Prasidėjus rudeniui, verta dar kartą pažvelgti į savo nagų priežiūros rutiną bei naudojamas priemones. Dar nespėjus rimčiau atvėsti orams, į priežiūros rutiną grąžinkime stiprinamąsias nagų priežiūros priemones bei nagams naudingus maisto papildus. Tegul tobulas rudens manikiūras prasideda nuo išpuoselėtų, sveikų nagų!Nagų būklės įvertinimasPažvelkite į nuvalytus, jokiomis priemonėmis nepadengtus rankų...

Pamirškite „Instagram“ filtrus – jų neprireiks, kad galėtumėte džiaugtis sveikai švytinčiais ir blizgiais plaukais. Jūsų atsakymas – didesnis omega 3 rūgščių vartojimas. Šiame pranešime pateikiame informaciją apie omega 3 naudą odai, plaukams ir nagams – nuo galvos odos problemų sprendimų iki plonėjančių plaukų stiprinimo. Kas yra omega 3? Omega 3 riebalų rūgštys...

Apie trečdalį mūsų kūno sudaro baltymai – jų yra kiekvienoje ląstelėje. Labiausiai organizme paplitęs baltymas yra kolagenas. Kolagenas padeda palaikyti odos, raumenų, kaulų, sąnarių ir kitų audinių sandarą. Skirtingo tipo kolagenas atlieka skirtingas funkcijas, tačiau kolageno rasite visur – nuo akių vokų iki žarnyno. Kolagenas padeda išlaikyti odą tvirtą, elastingą ir jaunatvišką, todėl greičiausiai...