Kūno odai reikalingas ne tik prausimas, bet ir eksfolijavimas – negyvos odos ląstelių pašalinimas. Visgi kartais mus veikia įvairūs mitai, dėl kurių vengiame naudoti kūno šveitiklius. Gyvuoja įsitikinimas, kad kūno šveitikliai sausina odą, pažeidžia jos viršutinį sluoksnį ir oda netenka pusiausvyros. Pabandykime pažvelgti, ko reikia mūsų odai, ir atskirti, kas yra mitai, o kas tiesa.
Kūno odos priežiūra: prausimas ir šveitimas
Kiekvienai odai reikalingas prausimas/valymas ir šveitimas. Prausimo funkciją atlieka dušo geliai, aliejai, putos ir pan. Odos eksfolijavimui reikalingi šveitikliai, kurių sudėtyje būtų mechaninio šveitimo dalelių, šveičiamųjų rūgščių arba vaisių fermentų. Kūno šveitikliuose dažniausiai naudojami mechaninio šveitimo abrazyviosios dalelės. Kitaip nei veido, kūno oda yra storesnė, todėl nereikėtų baimintis mechaninių šveitiklių, nebent ant kūno odos esama žaizdelių ar bėrimų. Tokiais atvejais pažeistų odos vietų reikėtų laikinai nešveisti, o esant dideliam odos pažeidimų išplitimui apie tinkamų priemonių naudojimą geriausia pasitarti su dermatologu.
Kūno odos priežiūra: drėkinimas ir maitinimas
Tai yra trečiasis odos priežiūros elementas, kurio jokiu būdu negalime praleisti. Nenaudojant drėkinamųjų bei maitinamųjų priemonių, gali varginti dehidratavusi ir sausa oda. Tuomet naudojant net švelniausios sudėties prausiklius bei šveitiklius, mums vis tiek atrodys, kad želės ir šveitikliai odą išsausina. Žinoma, į prausiklių bei šveitiklių sudėtis taip pat verta atkreipti dėmesį. Geriau rinktis tokius, kurių sudėtyje naudojamos drėkinamąjį poveikį turinčios medžiagos: glicerolis, pantenolis, gėlių vandenys, alavijai, hialurono rūgštis. Taip pat naudinga, kai sudėtyje randamos švelnesnės putojimą skatinančios medžiagos bei nenaudojami agresyvūs konservantai ir alkoholiai. Tai gali apsaugoti nuo odos išsausėjimo, tačiau, jeigu prausiamės itin kietu ir/ar karštu vandeniu, oda vis tiek bus linkusi sausėti.
Čia į pagalbą ateina drėkinamosios bei maitinamosios priemonės: pieneliai, losjonai, kremai, balzamai, aliejai. Reguliariai naudojant šias priemones, palaipsniui pagerėja odos būklė – oda tampa ne tik glotnesnė ir elastingesnė, bet taip pat dažnu atveju nelieka išsausėjusių odos plotų. Be to, kūno maitinimo bei drėkinimo priemonės gali turėti papildomų funkcijų, pavyzdžiui, suteikti švelnų bronzinį atspalvį.
Kūno šveitiklių rūšys
- Putojantys. Atlieka odos prausimo ir šveitimo funkciją vienu ypu. Kaip jau minėta, šveitimo funkciją atlieka abrazyviosios dalelės, rūgštys arba fermentai.
- Neputojantys. Pagaminti cukraus, druskos ar kavos pagrindu bei papildyti eteriniais aliejais ar kitomis aromatinėmis medžiagomis. Tokius šveitiklius galima naudoti net ir atliekant kūno masažą bei anticeliulitines procedūras. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kada juos reikia tepti – esant šlapiai ar sausai odai. Kai kurie iš jų, užtepti ant šlapios odos, akimirksniu pradeda tirpti, tad efektyviau naudoti ant sausos odos.
- Anticeliulitiniai. Papildyti limfotaką aktyvinančiomis medžiagomis: cinamonu, pipirais, citrusiniais vaisiais ir kt. Šie šveitikliai naudingi siekiant kovoti su celiulito pažeista oda. Tokio tipo šveitiklių ir kitų priemonių karalius yra gamintojas GEOMAR.
- Giliai valantys. Papildyti salicilo rūgštimi, anglimi, juoduoju Afrikos muilu. Idealiai tinka riebiai, mišriai, į spuogus linkusiais ir užterštai odai.
- Skaistinamieji. Šių šveitiklių tikslas yra suteikti odai gyvybingumo, drėgmės ir spindesio. Jų sudėtyje naudojamas vitaminas C ir E, hialurono rūgštis, augaliniai aliejai, mineralai.
Kaip dažnai naudoti?
Pati bendriausia rekomendacija yra naudoti kūno šveitiklį bent kartą per savaitę arba kas keturias dienas. Visgi kiekvienas šveitiklis pasižymi tam tikru intensyvumu, tad geriausia paisyti gamintojo rekomendacijų, nurodančių naudojimo dažnumą. Taip pat verta atsižvelgti į savo odos tipą, būklę bei amžių. Mišri, riebi ir probleminė oda linkusi atsinaujinti dažniau ir nepakankamai dažnai nušveičiant, didėja uždegimų tikimybė, ypač pečių, nugaros ir krūtinės srityje, kur aktyviausios riebalinės liaukos. Tuo tarpu sausai ir normaliai odai odos šveitimas reikalingas rečiau, didesnis dėmesys turėtų būti skiriamas drėkinimui bei maitinimui. Na, o kalbant apie biologinį žmogaus amžių, svarbu atkreipti dėmesį, kad odos ląstelių atsinaujinimo procesai pamažu lėtėja, tad ir šveitimo procedūros gali būti atliekamos rečiau.
